Sonhar pode ajudar a superar situações dolorosas
- Publicado por Robson Pires - Em Notas - 29 nov 2011 - 08:35 -
Novas pesquisas da Universidade da Califórnia indicam que o tempo que passamos sonhando ajuda-nos a superar situações dolorosas. Os pesquisadores descobriram que, durante a fase do sono em que sonhamos conhecida como REM (movimento rápido dos olhos, na sigla em inglês), a química causadora do estresse é desligada e o cérebro processa as experiências emocionais, deixando de lado as memórias difíceis.
Os resultados do estudo explicam porque as pessoas com estresse pós-traumático se recuperam com mais dificuldade de experiências angustiantes. Segundo os pesquisadores, a fase REM nessas pessoas está desregulada e por isso elas apresentam “flashbacks”, situações em que liberam toda a emoção, uma vez que ela não foi “retirada” da lembrança durante o sono.
